autoestima

5 Claves para mejorar tu autoestima

La autoestima es una parte fundamental en nosotros mismos y que si no mimamos y cuidamos diariamente, un día nos levantamos haciendo preguntas como: “¿Estoy realizando el trabajo que me gusta? ¿Soy feliz con mi pareja? ¿Estoy alegre con la vida que llevo? etc” Dudas que provienen de esa falta de confianza en nosotros mismos, en lo que hacemos  y en cómo vivimos.

Algunas claves a tener en cuenta en este cuidado son:

  1. No a las comparaciones: puesto que sólo sirven para buscar tus “defectos” y regodearte en ellos.
  2. Encuentra la raíz de tu falta de autoestima: cuando conocemos el origen del problema somos capaces de resolverlo.
  3. Quédate con lo positivo: al levantarte, valórate cada día y al final del día, haz un feedback de todas las metas, aprendizajes y momentos alegres del día.
  4. Fuera la culpa y la preocupación: son dos enemigos de una buena autoestima.

Espero que no olvidéis ponerlo en práctica.

 

¡Qué tengáis un buen ecuador de la semana!

 

 

 

 

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1 Comentario
  • Vero vidal
    Publicado en 15:38h, 10 mayo Responder

    Chulísimos tus consejos, siempre muy utiles!!!

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